激发学生体育兴趣，培养自主锻炼习惯

本研究探究大学体育教学在培养学生终身体育意识中的作用并提出改进建议。作用分析中强调体育课程对终身体育意识的塑造、体育教师的引导作用及体育活动对学生自我意识的培养，通过分析发现大学体育教学在激发学生体育兴趣、培养自主锻炼习惯方面具有积极作用。为此，提出优化课程内容、加强师资建设、提升学生参与度等策略，以弥补传统体育教学中存在的不足，进一步促进大学生终身体育意识的形成与发展。

随着社会对健康与生活质量的关注度逐渐提升，终身体育意识成为现代教育中不可或缺的目标之一。体育教育是全面素质教育的组成部分，在培养学生身体素质、心理健康及社会适应能力方面发挥着不可替代的作用，特别是在大学阶段，学生正处于生理与心理发展的关键时期，他们的生活习惯和价值观念正在逐步形成，大学体育教学因此成为培养其终身体育意识的重要途径。终身体育意识关乎个人健康与生活质量的提升，更是促进社会健康发展的基础，因此，如何通过大学体育教学帮助学生树立终身体育意识，已成为当前教育研究的热点之一。本研究关注大学体育教学在终身体育意识培养中的具体作用机制，同时，提出有效的改进策略，期望为高校体育教育的进一步优化提供参考，从而推动终身体育理念在大学生群体中的普及与实践。

大学体育课程通常包括球类、田径、游泳、武术等多种运动项目，这种多样性能够满足不同学生的兴趣和需求，激发他们对体育活动的长期兴趣。课程内容的设计还应注重体育技能的培养，使学生能够将所学技能应用于未来的生活实践中，如通过游泳课程学习到的自救技能，或通过团队运动培养的协作能力，这些都将对学生的终身体育活动产生积极影响。

教师不仅是知识和技能的传授者，更是学生体育态度和价值观的塑造者，通过激励和榜样作用，教师可以鼓励学生积极参与体育活动，培养他们对体育的热爱和尊重。例如，教师可以通过分享自己的运动经历和健康的生活方式，激发学生对体育的兴趣，同时通过公正、热情的教学态度，营造积极向上的体育课堂氛围。

团队运动不仅能够提升学生的合作精神，还能增强他们的集体荣誉感和责任感。在团队合作中，学生学会如何与他人沟通、协作，这对于他们未来在社会中的交往和合作具有重要意义。同时，个人自主体育锻炼意识的培养也是体育教学的重要目标之一，通过鼓励学生自主选择运动项目和制定锻炼计划，教师可以帮助学生建立自我管理的能力，培养他们独立进行体育锻炼的习惯。

大学体育教学中促进终身体育意识发展的关键是改进课程内容与教学方法。大学体育课程应开发与终身体育相关的体育项目与活动，如瑜伽、太极、游泳、慢跑等，这些项目可以锻炼身体，还能培养学生的兴趣，使其在毕业后也能持续参与。同时，课程内容应注重实用性和生活化，比如教授学生如何在日常生活中进行有效的身体锻炼，如何制定个人健身计划等。教学方式则应该多样化，以增强体育课程的趣味性和实践性。传统的体育教学往往以教师为中心，学生被动接受，这种方式难以激发学生的兴趣和主动性，对此，建议采用更加灵活多样的教学方法，如小组合作学习、角色扮演、情景模拟等，让学生在参与中学习，在实践中体验，还可以利用现代科技手段，如运动APP、在线课程等，为学生提供更加丰富和便捷的学习资源。还要求建立科学的评价体系，激发学生的学习动力，这是由于传统的体育评价往往以技能掌握和体能测试为主，忽视了学生体育兴趣和习惯的培养，建立更加全面的评价体系降调将学生的体育参与度、健康知识掌握、自我锻炼能力等纳入评价范围，以此激发学生的学习动力，促进终身体育意识的形成。

体育教师作为体育教学的主导者，其对终身体育理念的认知程度直接关系到教学效果的优劣。为强化教师队伍建设，要求高校定期组织教师参加专业培训和学术交流活动，教师们通过这些平台可以学习最新的体育教育理念和教学方法，从而深化对终身体育理念的理解和认识。鼓励教师积极参与终身体育相关的科研活动也是重要举措，教师通过科研实践不仅能够不断更新自身的知识结构，还能将科研成果转化为教学内容，提高教学水平。而体育教师的教学技能是影响学生学习效果的关键因素之一。为了帮助教师提升教学技能，高校可以组织教学观摩、教学竞赛和教学研讨等活动，教师们通过观摩优秀教师的课堂教学学习先进的教学方法和课堂管理技巧、通过参与教学竞赛锻炼自己的教学设计能力和应变能力、通过教学研讨交流教学经验，共同探讨解决教学中遇到的问题。运用现代教育技术丰富教学手段也应该是教师培训的重要内容，帮助教师适应信息化教育环境。

为了进一步提高学生的参与度和体育意识，高校应采取更为全面和多元化的策略。积极创造条件鼓励学生参与课外体育活动是一个重要方面，这涉及建立体育俱乐部、组织体育比赛、开展体育节等活动，还涵盖定期举办健康讲座、体育知识竞赛等，为学生提供一个全方位的体育交流和学习平台。宣传和教育手段则便于让学生认识到自主锻炼的重要性，具体来说，可以尝试开设体育理论课程、举办健康教育周等方式来实现，学生通过这些课程和活动可以了解到体育锻炼对于身心健康的重要性，从而在日常生活中更加主动地参与体育活动。为了提高学生对体育的重视程度，高校还可以建立奖励与激励机制。将体育成绩纳入学生的综合素质评价体系，对体育成绩优秀的学生给予奖学金、荣誉称号等奖励，无疑能够激发学生的积极性；同时，通过体育社团、体育志愿者服务等形式，不仅能够激发学生的参与热情，还能培养他们的社会责任感和团队精神，例如，学生可以通过参与体育社团的组织工作，学习到团队协作和领导能力，或者通过参与体育志愿者服务，他们可以体会到帮助他人和回馈社会的快乐。

大学体育教学在培养学生终身体育意识方面发挥着重要作用，通过多样化的课程设置、体育技能的培养以及体育教师的引导，增强学生对体育学习兴趣，还能逐步形成终身参与体育活动的习惯，体育活动的组织与团队合作也在帮助学生提升自我意识、培养自主锻炼的积极性。然而，当前的大学体育教学仍存在一些问题，如课程内容与教学方式的单一性、教师对终身体育理念的认知不足等。为此，需要改进课程内容与教学方法、加强师资队伍建设、提高学生参与度和体育意识。未来的大学体育教学实践应该在不断创新和优化的基础上进一步深化其在终身体育意识培养中的作用，以促进学生的全面健康发展。

田浩，西安外国语大学，助教；

陈晨，西安外国语大学， 副教授